Wann ist die beste Zeit für Affirmationen?
Die beste Zeit für Affirmationen ist abends, kurz vor dem Einschlafen. In der Einschlaf-Phase durchschreitet das Gehirn immer den sogenannten Theta-Zustand, eine Wellenlänge, die vorrangig im Übergang vom Wachsein zum Schlaf auftritt. Wissenschaftlich betrachtet, sind im Theta-Zustand die Gehirnwellen langsamer und die Gehirnaktivität reduziert, was zu erhöhter Kreativität, Intuition und einer tieferen emotionalen Verbindung führt. Dies macht das Unterbewusstsein besonders aufnahmebereit für neue Informationen und Gedankenmuster. Das Wiederholen bzw. das Anhören von Affirmationen in diesem Zustand ist daher sehr effektiv, da die Botschaften leichter vom Unterbewusstsein absorbiert und im Gedächtnis verankert werden können.
Wenn du also abends zur Ruhe kommst und dich auf die Nacht vorbereitest, erreichst du im Zuge des Einschlafens einen Zustand, der besonders empfänglich für positive Botschaften ist: den Theta-Zustand deines Gehirns. In diesem Moment der Entspannung, kurz vor dem Einschlafen, ist das Unterbewusstsein offen und aufnahmefähig, was die ideale Gelegenheit bietet, um Affirmationen zu hören.
Die Affirmationen von om vibes only zeichnen sich durch eine besondere Effektivität aus. Jede Affirmation wird sorgfältig mit Hintergrundmusik kombiniert, die häufig sogar auf spezifischen Solfeggio-Frequenzen basiert. Diese Frequenzen sind darauf abgestimmt, bestimmte Themenbereiche – seien es Selbstliebe, Wohlstand oder Entspannung – gezielt zu fördern. Die harmonische Verbindung von Worten und Musik schafft eine Synergie, die die Aufnahme der positiven Botschaften in dein Unterbewusstsein verstärkt.
Das Hören dieser speziell abgestimmten Affirmationen im Theta-Zustand nutzt die natürliche Offenheit deines Gehirns für neue Informationen. Ist eine gesunde, adulte hypocampale Neurogenese vorhanden, können die Botschaften der Affirmationen ideal aufgenommen und an den präfrontalen Cortex weitergeleitet werden. So können neue neuronale Verbindungen geschaffen und neue Denk- und Glaubensmuster erschaffen werden.
Dieser Prozess unterstützt nicht nur einen erholsamen Schlaf, sondern fördert also auch tiefgreifende positive Veränderungen in deiner Denkweise und deinem emotionalen Gleichgewicht.
Um die Vorteile voll auszuschöpfen, empfiehlt es sich, die Affirmationen von om vibes only als festen Bestandteil deiner täglichen/abendlichen Routine zu etablieren.
Lass sie zum letzten Einfluss werden, den du vor dem Einschlafen aufnimmst, um eine Nacht voller positiver Eindrücke und einen Start in einen Tag voller neuer Möglichkeiten zu schaffen.
