Was sind Affirmationen?
Affirmationen sind positive, bewusst formulierte Aussagen oder Sätze, die dazu dienen, das eigene Unterbewusstsein mit konstruktiven Gedanken und Zielen zu beeinflussen. Sie werden eingesetzt, um Selbstvertrauen zu stärken, negative Glaubenssätze zu überwinden und eine positive Einstellung zu fördern. Affirmationen basieren auf der Überzeugung, dass Worte und Gedanken eine kraftvolle Energie besitzen und unsere Realität formen können.
Durch regelmäßiges Wiederholen dieser positiven Aussagen wird angestrebt, das Denkmuster zu verändern, Selbstzweifel zu reduzieren und die Motivation sowie das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Affirmationen können auf verschiedene Ziele und Aspekte des Lebens ausgerichtet sein, wie zum Beispiel Erfolg, Gesundheit, Glück oder zwischenmenschliche Beziehungen. Der Schlüssel zur Wirksamkeit von Affirmationen liegt in der Konsistenz und der emotionalen Bindung zu den Aussagen.
Indem man Affirmationen wählt, die persönlich bedeutsam sind oder sogar personalisiert sind und sie regelmäßig mit Überzeugung wiederholt, können sie eine unterstützende Rolle in der persönlichen Entwicklung und beim Erreichen von Zielen spielen.
Ein entscheidender Faktor ist dabei, dass man Affirmationen idealer Weise eben mit Emotionen belegt, sich also schon vorstellt, wie es ist, wenn das, was man sich ins Bewusstsein ruft, schon eingetreten ist. Damit wird, platt gesagt, diese Schwingung ins Universum geschickt. Die dort ankommende Emotion und Intensität entscheiden schließlich darüber, wann und in welcher Form das Affirmierte Realität wird.
Geführte Affirmationen helfen allerdings auch im Schlaf, da dein Unterbewusstsein, die Botschaften automatisch aufnimmt. Dies führt auf lange Sicht zu einer positiven Umprogrammierung deiner neuronalen Verbindungen in deinem Gehirn und somit zu veränderten Denkmustern. Daher ist es von elementarer Wichtigkeit, geführte Affirmationen immer und immer wieder anzuhören. Idealer Weise hört man die gleiche Affirmation über Wochen und Monate mehrmals am Tag. Nur so können die bereits bestehenden Denkmuster aufgebrochen und neu geschrieben werden.
Bei om vibes only findest du einige Affirmationen zu den Themen Gesundheit, Selbstliebe und Erfolg. Auch für Kinder in unterschiedlichen Altersstufen sind Affirmationen bei om vibes only zu finden.
Hinweis:
Mit geführten Affirmationen lassen sich Denkmuster verändern und neue schaffen. Ist man krankhaft belastet, Depressiv oder schwer Traumatisiert, können geführte Affirmationen helfend unterstützen. Sie entbinden jedoch nicht vom Gang zu einem Facharzt und ersetzen auch keine Therapie.
Modern ausgedrückt könnte man sagen, dass es wie bei einem Computer ist. Bei leichten und mittelschweren Fällen von Dysfunktionen kann die Benutzeroberfläche angepasst oder eine neue Software aufgespielt werden. Bei schweren Fällen muss jedoch der Quellcode umgeschrieben werden und dazu werden Spezialisten benötigt, die vor Ort agieren.
